Беременность, токсикоз, угроза выкидыша — народные средства помогут облегчить и предотвратить.

Народные средства для облегчения и поддержания беременности. Симптомы заболеваний в акушерской сфере, способы лечения лекарственными травами и сборами.

БЕРЕМЕННОСТЬ

Беременность — период, в течение которого развивается оплодотворенное яйцо. В среднем он составляет 280 дней, т. е. 40 недель, или 10 лунных месяцев. Беременность сопро­вождается многообразными изменениями во всем организме женщины. Наиболее благоприятным возрастом для первой бе­ременности в отношении здоровья как матери, так и ее буду­щего ребенка считается 20—25 лет. Слишком раннее начало половой жизни и особенно ранняя беременность неблагопри­ятны и для матери, и для ребенка. Организм женщины во вре­мя беременности является средой, в которой из эмбриона раз­вивается организм плода. Из этой среды плод извлекает необ­ходимые для его роста и развития питательные вещества, сюда же он отдает образующиеся у него конечные продукты обмена веществ. Организм беременной женщины обеспечивает расту­щий плод необходимыми питательными материалами и вместе с тем обезвреживает и выводит конечные продукты обмена веществ плода.

Женщина, подозревающая у себя беременность, должна сразу же обратиться к врачу и впоследствии регулярно (в пер­вой половине беременности раз в месяц, во второй — раз в 2 недели) посещать женскую консультацию. Это позволит своевременно выявить те или иные отклонения в состоянии ее здоровья, предвидеть возможную патологию в течении бере­менности и своевременно проведенными профилактическими мероприятиями предупредить ее.

Для этой цели у женщины за период беременности не­сколько раз берут анализ крови. Повторные исследования ее дают возможность своевременно выявить заболевания, требующие специального лечения. Обязательно определяют группу крови и резус-принадлежность. При резус-отрицательной кро­ви у женщины определяют резус-принадлежность крови ее мужа. Если у отца резус-положительная кровь и плод унаследо­вал резус-принадлежность отца, то между матерью и плодом возникает резус-конфликт: плод может погибнуть внутриутробно, родиться преждевременно или с признаками гемолити­ческой болезни (гемолитической желтухи новорожденных). Для повышения устойчивости плода к вредному воздействию резус-антител и улучшения плацентарного кровообращения всем беременным с резус-отрицательной кровью проводят спе­циальное лечение. Лечебно-профилактические мероприятия рассчитаны на создание наиболее благоприятных условий для развития плода: пища должна быть богата белками, витамином С (до 1 г в сутки на протяжении беременности с небольшими перерывами). Женщинам с резус-отрицательной кровью реко­мендуется сохранить первую беременность и в течение 4- 5 лет воздержаться от второй.

Почки во время беременности функционируют с большим напряжением, т. к. они выводят из организма продукты обмена, как самой беременной женщины, так и растущего пло­да, поэтому при каждом посещении консультации женщина обязательно должна сдавать мочу на анализ. При появлении в ней белка беременную берут на особый учет, а при нараста­нии этого показателя обязательно госпитализируют.

Огромное значение имеет своевременное лечение больных зубов и полости рта, поскольку очаги инфекции в ротовой по­лости являются источником постоянного инфицирования и интоксикации организма и могут быть причиной инфекцион­ных осложнений в родах и послеродовом периоде. При бере­менности у некоторых женщин отмечается значительное обед­нение организма солями кальция, что сказывается и на состо­янии зубов, приводит к быстрому их разрушению.

При каждом посещении женщиной консультации ее взве­шивают. Перед этим она должна помочиться. В день взвешивания у нее обязательно должен быть стул (самостоятельный или после клизмы). В первые недели нормально протекающей беременности масса тела не нарастает, а иногда даже несколь­ко снижается, особенно при тошноте и рвоте. С 16-й недели беременности отмечается прибавка массы тела; с 23—24-й не­дели прибавка еженедельно достигает 200 г, а с 29-й не превышает 350 г, за неделю до родов масса тела обычно снижается на 1 кг, что связано с потерей тканями жидкости. За всю бере­менность масса тела женщины увеличивается на 10 кг (в ос­новном за счет массы плода, околоплодных вод и плаценты).

Половые сношения во время беременности должны быть ограничены в первые два месяца и по возможности исключены в последний месяц беременности. Частые половые сношения в первые месяцы беременности могут привести к выкидышу, а в последний месяц возможно занесение во влагалище болез­нетворных микробов, что угрожает инфекцией при родах.

Большую роль во время беременности играет гимнастика. Она укрепляет мышцы брюшного пресса, повышает эластич­ность мышц тазового дна, что улучшает потужную деятель­ность при родах, предупреждает опущение и выпадение внут­ренних половых органов. С помощью физкультуры женщина учится владеть дыханием при родах; гимнастика способствует усилению окислительных процессов в организме, что благо­приятствует нормальному развитию плода.

Начиная с шестого-седьмого месяца беременности жен­щина должна носить бандаж. Он поддерживает живот, преду­преждает расхождение волокон глубоких слоев кожи и появ­ление рубцов беременности, значительное расхождение пря­мых мышц живота. Надевают и зашнуровывают бандаж обязательно лежа на спине. Он не должен сильно сдавливать живот. По мере увеличения объема живота необходимо регу­лировать шнурование. Подобранный по размеру и объему талии бандаж рекомендуется носить и после родов для предупреждения отвисания брюшной стенки, сохранения правильного положения внутренних органов.

Одежда беременной должна быть удобной, легкой и сво­бодной. Не следует носить стягивающие пояса, тугие лифчики. Платье или сарафан должны быть свободными, чтобы тяжесть одежды падала на плечи, а обувь удобной, на низком каблуке.

Лифчик следует сшить из грубого материала или пришить изнутри на уровне сосков кусочки холста — это способствует огрубению кожи сосков, что является подготовкой их к корм­лению. Нижний край лифчика должен быть шириной не менее 5 см. Молочные железы в лифчике должны быть слегка при­подняты и умеренно прижаты.

Каждое утро грудные железы следует обмывать прохлад­ной водой с мылом (лучше детским) и растирать соски льня­ным полотенцем. При сухой коже сосков их нужно смазывать стерильным вазелиновым маслом. Очень полезно в течение 15—20 минут воздушные ванны для молочных желез —это укрепляет сосок и кожу. Делать их желательно утром и вечером.

Исключительно важное значение для сохранения здоровья женщины и нормального развития плода имеет правильное, рациональное питание. В первой половине нормально протекающей беременности особая диета не нужна. Пища должна быть разнообразной и вкусно приготовленной.

Во второй половине беременности в рацион нужно включать белки — до 120 г в сутки (кефир, простокваша, творог, яйца, сыр, 100—120 г нежирного мяса, 150—250 г рыбы). Количество углеводов не должно превышать 500 г в сутки, а при избыточной массе тела беременной — 300 г. Беременная должна есть фрукты, ягоды, овощи, а также в небольших количествах хлеб. Жиры (преимущественно сливочное и растительное масло, сметана) должны составлять 100-110 г в сутки. Количество жидкости следует ограничить—1,2 л в сутки, а соль (особенно во второй половине беременности) — 8—5 г.

Пища должна содержать витамины А, В, С, D, Е. Витамин А повышает сопротивляемость организма к инфекции. Вита­мин В предупреждает развитие рвоты у беременных. Недоста­ток его ведет к быстрой утомляемости, развитию нервно-мышечной слабости, в частности к слабости родовой деятельности. Витамин С способствует сохранению беременности, при недостатке его часто происходит выкидыш. Витамин D преду­преждает развитие рахита у плода, играет большую роль в регуляции кальциевого и фосфорного обмена у беременной. Витамин Е предупреждает прерывание беременности и особенно показан женщинам, у которых были недоношенные беременности; этот витамин способствует нормальному развитию эмбриона и плода. В аптеках есть готовый комплекс витаминов специально для беременных — гендевит. Пищу следует принимать небольшими порциями, в первой половине беременности 4 раза в день, во второй — 5—6 раз, ужин — за 1—1,5 часа до сна (чай с молоком, стакан молока или простокваши с булкой или печеньем).

Отличные витаминные напитки для беременных.

1. Рябина обыкновенная (ягоды)

Настой: 1—2 ст. ложки ягод на 1 стакан кипятка, настоять до остывания, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.

2. Шиповник коричный (плоды)

Отвар: 1 ст. ложка плодов (целых или измельченных) на 1 мтакан кипятка, кипятить 7—10 минут, остудить, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день до еды.

3. Шиповник коричный (плоды), смородина черная (ягоды) — по 20 г.

Отвар: 1 ст. ложка сырья на 2 стакана кипятка, кипятить 10 минут, настоять 4 часа в плотно закупоренной посуде в прохладном месте, процедить. Принимать по 0,5—0,75 стакана 2—3 раза в день.

4. Шиповник коричный (плоды), рябина обыкновенная (ягоды) — по 20 г.

Отвар: 1 ст. ложка сырья на 2 стакана кипятка, кипятить 10 минут, настоять 4 часа в плотно закупоренной посуде в прохладном месте, процедить. Принимать по 0,5—0,75 стакана 2—3 раза в день.

5. Брусника (ягоды) —10 г; шиповник коричный (плоды) —30 г.

Отвар: 1 ст. ложка сырья на 2 стакана кипятка, кипятить 10 ми­нут, настоять 4 часа в плотно закупоренной посуде в прохладном тем­ном помещении, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день.

6. Шиповник коричный (плоды), брусника (ягоды) — по 20 г.

Отвар: 1 ст. ложка сырья на 2 стакана кипятка, кипятить 10 ми­нут, настоять 4 часа в прохладном месте, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день.

7. Смородина черная (ягоды), морковь посевная —по 10 г; шиповник коричный (плоды) — 30 г.

Настой: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан кипятка, настоять и пить как чай.

8. Береза повислая (почки), брусника (листья), калина обыкно­венная (кора), овес посевной (зеленые стебли), шиповник коричный (плоды) — по 10 г.

Настой: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

Токсикозы беременных возникают во время беременности и, как правило, прекращаются после ее окончания. Условно токсикозы делят на ранние и поздние. Наиболее частая клини­ческая форма раннего токсикоза — рвота беременных. Реже встречаются слюнотечение, дерматозы, бронхиальная астма, желтуха беременных. Поздние токсикозы включают водянку беременных, нефропатию, преэклампсию и эклампсию.

Рвота беременных. Нередко наблюдается на фоне слюно­течения, сопровождается тошнотой, снижением аппетита, из­менением вкусовых ощущений. Легкая форма не сказывается отрицательно на общем состоянии беременной. При токсикозе средней тяжести отмечаются слабость, похудение, потеря аппетита. Наиболее тяжелая форма токсикоза — неукротимая рвота, возникающая до 20 и более раз в сутки, независимо от приема пищи. Беременные резко худеют, у них понижается давление, учащается пульс, повышается температура, наступа­ет выраженное обезвоживание, в моче появляется ацетон. Все это является уже угрозой для жизни беременной, поэтому врачи настаивают на прерывании беременности.

При легкой форме госпитализация и специальное лечение не требуются, при средней тяжести, а особенно при неукроти­мой рвоте госпитализация необходима. На ночь назначают снотворное, прописывают витамины, гипноз и прочее. Пищу следует принимать часто (через 2—3 часа) и понемногу, пить до З л жидкости в сутки.

Народные средства, народное лечение и лекарственные растения, применяемые при раннем токсикозе.

1. Мелисса лекарственная (трава)

Отвар: 1—1,5 ст. ложки сырья на 1 стакан кипятка, кипятить 5—10 минут, процедить. Принимать по 0,25 стакана 3 раза в день.

2. Мята перечная (листья)

Настой: 1 ст. ложка сырья на 2 стакана кипятка, настоять 4 ча­са. Принимать холодным по 1 ст. ложке 4—5 раз в день.

3. Мелисса лекарственная (трава) —20 г; валериана лекарст­венная (корни), мята перечная (листья) — по 30 г; вахта трехлист­ная (листья) —40 г.

Настой: 2 ст. ложки сырья на 2 стакана кипятка, настоять 20 минут, процедить, остудить. Принимать по 0,5 стакана утром и ве­чером в течение 6—7 недель.

4. Мята перечная (листья), ромашка лекарственная (цветки) — по 30 г; мелисса лекарственная (трава) — 40 г.

Настой: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан кипятка, настоять 20 ми­нут, остудить, процедить. Пить маленькими глотками по 1 стакану 3—5 раз в день в течение 5—6 недель.

5. Мелисса лекарственная (трава) — 10 г; ноготки лекарствен­ные (цветки) — 20 г.

Настой: 1 ст. ложка сырья на 0,5 л кипятка, настоять 20 ми­нут, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день в течение 7— недель.

6. Черника (листья) — 30 г; малина (ягоды) —50 г.

Настой: 1 ст. ложка сырья на 1,5 стакана кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 0,25 стакана 3 раза в день в тече­ние 8 недель.

7. Лимонник китайский (листья), овес посевной (зеленые стеб­ли), рожь посевная (зеленые стебли) — по Юг; укроп душистый (плоды), барбарис обыкновенный (листья, плоды) —по 20 г.

Отвар: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 минуту, настоять 1 час, процедить. Принимать по 0,25—0,5 стакана 3 раза в день до еды.

8. Дягиль лекарственный (трава) —10 г; земляника лесная листья)—20 г; пырей ползучий (трава)—30 г; рожь посевная (зеленые стебли)—40г; барбарис обыкновенный (листья) — 50 г.

Отвар: 1—2 ст. ложки сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 мину­ту, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день до еды.

9. Зверобой продырявленный (трава), аир болотный (корневи­ще), мята перечная (трава)—по 20 г; валериана лекарственная (корни), шиповник коричный (плоды) — по 30 г; пустырник (трава), ноготки лекарственные (цветки) — по 40 г.

Отвар: 1 ст. ложка смеси на 0,5 л кипятка, кипятить 1 минуту, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 0,25—0,5 стакана 3 раза в день за полчаса — час до еды в течение 9 недель. После 10-дневного перерыва продолжать лечение.

Водянка беременных. Симптомы заболевания водянки у беременных. Характеризуется отеками, быстрым нарастанием массы тела беременной (более 300 г в неделю). В моче патологические элементы отсутствуют, давление не по­вышено. У некоторых беременных заболевание прогрессирует и переходит в нефропатию. Лечение заключается в ограниче­нии потребления жидкости (до 700—800 г в сутки) и поварен­ной соли (до 3—5 г в сутки). Пища должна быть преимуще­ственно молочно-растительной, с повышенным содержанием витаминов. При сильных отеках нужно лечь в больницу, со­блюдать постельный режим, сократить потребление жидкости и соли, раз в неделю делать разгрузочные дни (1 кг яблок или 400 г творога), принимать витамины.

Нефропатия. Часто развивается на фоне водянки, гипер­тонической болезни, нефрита и неблагоприятно воздействует на плод (гипертрофия, внутриутробная гибель). При тяжелом течении возможен переход в преэклампсию и эклампсию.

Лечение проводится в стационаре. Назначается бессолевая диета ограничение жидкости, разгрузочные дни, витамины, препара­ты глюкозы, проводится интенсивная терапия.

Народные средства, народное лечение и лекарственные растения, применяемые при позднем токсикозе (отеках у беременных)

1. Береза повислая (молодые листья, почки)

Настой листьев: 2—3 ст. ложки сырья на 1 стакан кипятка; после остывания добавить на кончике ножа питьевой соды и на­стоять 6 часов, процедить. Принимать 3 раза в день перед едой на протяжении 15 дней в первой половине менструального цикла в течение 2—3 месяцев.

Отвар почек: 0,5 ст. ложки сырья на 1 стакан воды, кипятить 15 минут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день до еды.

2. Брусника обыкновенная (листья)

Отвар: 3—4 ч. ложки сырья на 2 стакана воды, кипятить 15 ми­нут, процедить. Принимать в течение 2 дней, выпивая по глотку несколько раз в день.

3. Василек синий (цветки)

Настой: 1 ч. ложка сырья на 1 стакан кипятка, настоять 20 ми­нут, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день за 15—20 ми­нут до еды.

4. Почечный чай (листья)

Настой: 1 ч. ложка сырья на 1 стакан кипятка, настоять 5—10 минут, процедить. Принимать по 0,3 стакана 2—3 раза в день.

Отвар: 1,5 ч. ложки сырья на 1,25 стакана воды, кипятить 5 ми­нут, настоять 2—3 часа. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.

5. Толокнянка обыкновенная (листья)

Отвар: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 15—20 ми­нут, Процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.

Настой: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан кипятка, кипятить 5—10 минут, настоять 40 минут, процедить. Принимать по 0,3 стакан 3 раза в день.

Перечисленные рецепты эффективны при щелочной реакции мочи. При их употреблении рекомендуется принимать 1 ч. ложку питьевой соды.

6. Береза повислая (листья), хвощ полевой (трава), брусника (ягоды, листья) — по 10 г.

Настой: 2 ст. ложки сырья на 2 стакана кипятка, настоять 20 минут, остудить, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.

7. Василек синий (цветки) — 10 г; толокнянка обыкновенная (листья) — 30 г.

Настой: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан кипятка, настоять 15 ми­нут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3—5 раз в день за 20 минут до еды.

8. Береза повислая (листья), хвощ полевой (трава) — по 10 г.

Настой: 2 ст. ложки сырья на 2 стакана кипятка, настоять 20 минут, остудить, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

9. Валериана лекарственная (корень), тмин обыкновенный (плоды), фенхель обыкновенный (плоды), пустырник пятилопастный (трава), береза повислая (листья), хвощ полевой (трава) — по 10 г.

Настой: 2 ст. ложки сырья на 2,5 стакана кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.

10. Барвинок малый (трава), пустырник пятилопастный (трава), валериана лекарственная (корни), хвощ полевой (трава), береза повислая (листья) — по 10 г.

Настой; 2 ст. ложки сырья на 2,5 стакана кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.

11. Василек синий (соцветия), мята перечная (трава) — по 10 г; барбарис обыкновенный (листья), овес посевной (зерно), рожь по­севная (зеленые стебли) — по 20 г.

Отвар: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 минуту, настоять 1 час, процедить. Принимать по 0,25—0,5 стакана 3—4 раза в день до еды.

Преэклампсия. Если лечебно-профилактические меры не приостановили нефропатию, то количество белка в моче увели­чивается, нарастают отеки, повышается артериальное давле­ние, появляются боли в подложечной области, головная боль, пелена перед глазами. В этой стадии возможны кровоизлияния в жизненно важные органы, преждевременная отслойка пла­центы и другие осложнения, опасные для беременной и плода. Лечение проводится в стационаре.

Эклампсия. Наиболее тяжелая стадия позднего токсико­за. К нарастающим явлениям преэклампсии в результате по­вышения внутричерепного давления присоединяется сильная головная боль, иногда рвота, ослабление зрения, возбуждение судорожные припадки. Иногда при часто повторяющихся: при­падках настолько ухудшается кровоснабжение центральной нервной системы, что больная, не приходя в сознание, может погибнуть от асфиксии, кровоизлияния в мозг или отека легких.

ВНЕМАТОЧНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ

Симптомы заболевания внематочной беременности. В большинстве случаев внематочная беременность — трубная. В первые недели беременности она почти не проявля­ет себя. Если прерывание трубной беременности протекает по типу трубного аборта, женщина ощущает схваткообразные боли внизу живота, к животу больно прикоснуться, особенно со стороны беременной трубы; появляются темные кровянистые мажущего характера выделения из половых органов.

При разрыве беременной трубы у женщины внезапно воз­никает острая боль внизу живота, наступает кратковременное обморочное состояние; она бледнеет, зрачки у нее расширя­ются, живот слегка вздут и к нему больно прикоснуться; пульс частый, слабый, отмечается шум в ушах, мелькание перед гла­зами, в некоторых случаях бывает боль, отдающая в плечо и лопатку. Женщина подлежит срочной госпитализации.

ВЫКИДЫШ

Выкидыш — прерывание беременности ранних сроков (до 28 недель). Причинами его могут быть общие заболевания бе­ременной, заболевания и аномалии развития плодного, яйца, недостаточная функция яичников (желтого тела) и другие на­рушения нервного и эндокринного характера; не исключается прерывание беременности и в результате травмы — падение, ушиб (обычно только у женщин, организм которых предрасположен к выкидышу).

При угрожающем выкидыше беременная жалуется на не­большие, иногда схваткообразные боли внизу живота; кровянистых выделений нет. В этом случае следует соблюдать постельный режим, полностью исключить половую жизнь. Врач, к которому непременно нужно обратиться, обычно назначает витамин Е, свечи с папаверином, но-шпу.

Симптомы заболевания угрозы выкидыша. При начинающемся выкидыше наряду со схваткообразны­ми болями внизу живота имеются незначительные кровянис­тые выделения, что свидетельствует о начавшейся отслойке плодного яйца. Беременная, должна немедленно обратиться к врачу и лечь в стационар. Иногда прерывание беременности удается предотвратить. Если отслойка плодного яйца продол­жается, кровотечение усиливается, выделяются сгустки крови, значит произошел неполный выкидыш, т.е. часть плодного яйца вышла, а часть осталась. Женщина должна немедленно обратиться к врачу и лечь в стационар, ей произведут выскаб­ливание. Если этого не сделать, остатки плодного яйца будут препятствовать сокращению, матки и прекращению крово­течения.

При полном выкидыше после того как плодное яйцо вы­шло, матка сокращается, кровотечение прекращается. Однако в полости матки могут остаться маленькие кусочки плаценты, которые в дальнейшем приведут к длительным кровянистым выделениям, образованию так называемых плацентарных по­липов. Чтобы избежать этого, женщине следует немедленно обратиться к врачу и лечь в стационар, где ей произведут про­верочное выскабливание стенок полости матки.

Народные средства, народное лечение и лекарственные растения, применяемые при угрозе прерывания беременности

1. Будра обыкновенная (трава), крапива двудомная (листья)» лапчатка прямостоячая (корневище) — по 10 г; дягиль лекарствен­ный (трава), ноготки лекарственные (цветки), рожь посевная (зеле­ные стебли) — по 20 г.

Отвар: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 минуту, настоять 1 час, процедить. Принимать по 2—3 ст. ложки 3—4 раза в день до еды.

2. Будра обыкновенная (трава), дягиль лекарственный (трава), крапива двудомная (листья) —по 10 г; девясил высокий (корневи­ще), рожь посевная (зеленые стебли) — по 20 г; ромашка лекарст­венная (цветки) — 30 г.

Отвар: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 минуту, настоять 1 час, процедить. Принимать по 2—3 ст. ложки 3—4 раза в день до еды.

Народные средства для облегчения и улучшения переносимости беременности всегда применялись будущими мамами. Симптомы болезней и осложнений, которые возникают во время беременности должны вам помочь избежать беды. Обращайтесь вовремя к врачу, а народное лечение будет вам в этом подспорьем.

Знакомьтесь с заболеваниями, осложняющими беременность. Также рекомендуем вам ознакомиться с материалом о бесплодии и как его лечить.

Во время беременности вы так или иначе пользуетесь различными мазями, настоями, маслами. Мы расскажем вам, как самому из лекарственных растений приготовить лучшие настойки и масла, которые пригодятся вам на все случаи жизни.

 
 
 
 
 
 
 
 
Almea  
 
   Яндекс.Метрика