Борьба с целлюлитом — воздействие на проблемные зоны.

Как быть здоровым с целлюлитом? Таким вопросом, наверное, задаются все женщины мира. Мы на нашем сайте о народных средствах лечения расскажем вам, как бороться с целлюлитом простыми способами. К стати, читайте о нашей программе похудения.

Многие люди, не страдающие от излишнего веса, тем не менее, недовольны своей фигурой. Регулярные тренировки и нежирная пища не оставят жировым складкам никаких шансов.
Лишь немногие женщины и все меньше мужчин вполне довольны своей фигурой. Больше всего их расстраивают несимпатичные складки и углубления, которые образуются на животе, ягодицах, бедрах и ляжках, нередко после успешного завершения диеты. «Галифе», «попкины уши», «пивной живот» — под такими весьма нелестными прозви­щами известны жировые отложения в области ляжек, бедер и живота.
Различают два вида накопления жировой ткани и два типа фигур.
Для типа А характерна форма яблока, когда жир откладывается в основном в средней части тела. Проблема «пивного живота» знакома в основном мужчинам. Такое распределение жиров в плане влияния на здоровье является достаточно негативным признаком, поскольку указывает на повышенный уровень холестерина, сахара и высокое артериальное давление.
Для фигур типа В характерно отложение калорий преимущественно на бедрах, ногах и ягодицах. Фигура в виде груши говорит о неважных показателях здоровья, но доставляет немало огорчений своему обладателю и часто серьезно угнетает психику.

Пройдите тест — довольны ли вы своей внешностью, как улучшить внешность.Борьба с целлюлитом

Борьба с целлюлитом — распределение жировой ткани

В силу своей природы женщины имеют менее развитую мускулатуру, чем мужчины. Кроме того, у них есть генетическая предрасположенность к быстрому накоплению и надежному сохранению жиров в виде «неприкосновенного запаса» на случай дополнительных нагрузок, возникающих при беременности и в период кормления ребенка грудью. При изменении образа жизни, например при назначении диеты и повышении физической активности, обменные процессы в мужском организме немедленно, реагируют позитивным образом, и тело начинает быстро терять в весе. «Мужской» жир тает быстрее «женского», поскольку жировые клетки у мужчин меньше, чем у женщин, и они не в состоянии накопить так много жиров.

Как  бороться с целлюлитом и жировыми подушечками?

Поскольку целлюлит зарождается в глубоких слоях кожи, то в далеко зашедших случаях решить проблему за счет поверхностного применения кремов и мазей не удастся. В косметических салонах с целлюлитом борются в основном с помощью легкого массажа и лимфодренажа. Они стимулируют кровообращение и освобождают ткани от лишней жидкости. Чтобы добиться долговременных результатов, необходимо не менее 10 процедур.
Жировые подушечки тоже лучше поддаются воздействию профессионалов. В процессе так называемого электролиполиза (расщепления жиров), который выполняется исключительно врачом-специалистом, под местным наркозом под кожу в жировую ткань вводят тонкие иглы, соединенные с электродами слабого тока. Это процедура стимулирует кровообращение в тканях и обменные процессы в жировых клетках.
Откачивание жира может выполняться практически во всех проблемных зонах. При откачке большого количества жиров после процедуры пластический хирург должен выполнить подтяжку тканей. Эта операция из-за большой площади раны является довольно рискованной, и ее целесообразно делать только в том случае, если в дальнейшем пациент намерен активно заниматься физическими упражнениями и спортом, а также перейти на питание, бедное жирами. В противном случае оставшиеся жировые клетки снова «наберут вес».
Самым эффективным методом борьбы с «апельсиновой коркой» и надоевшими жировыми подушечками является комплекс мероприятий, включающий сознательный выбор нежирных продуктов питания, уход за кожей, массаж, занятия спортом и, если необходимо, снижение массы тела.

Целлюлит только для женщин?

Действительно, целлюлит встречается преимущественно у женщин. Более 80% всех женщин в возрасте старше двадцати лет имеют целлюлит, тогда как мужчины ему практически не подвержены.

  • Целлюлит не является болезнью. Всех вводит в заблуждение окончание «ит», как в словах «гастрит», «аппендицит» и др.
  • Целлюлит образуется в жировой ткани, когда увеличившиеся в размере жировые клетки из-за рыхлости соединительной ткани выдавливаются из глубинных слоев кожи в самые верхние подкожные слои.  Рациональное питание позволит усилить ток лимфы и уменьшить проявления целлюлита.

Двухнедельная программа борьбы с целлюлитом

Движение

  • Целенаправленные упражнения обеспечат замену жировых клеток мышечными и сделают живот, ноги и ягодицы упругими.
  • Аквааэробика вдвое эффективнее обычной из-за сопротивления воды, что позволяет успешно воздействовать на проблемные зоны.

Питание

  • Чтобы поддержать усилия организма, обеспечьте его витамином С, цинком и калием — они улучшают обмен веществ и стимулируют сжигание жиров.
  • Избегайте скрытых жиров — они делают жировые клетки более крупными.

Расслабление

  • Обертывания с водорослями и ванны с морской солью активизируют деятельность клеток.
  • Точечный массаж поможет справиться с «апельсиновой коркой».
  • Ледяной щипковый массаж обновит кожу и сделает ее упругой.

Гладкая и упругая кожа
Ольге (35 лет) удалось, наконец, достичь желаемого веса, но фигурой все равно была недовольна — остались признаки целлюлита на бедрах и в верхней части живота. Она начала заниматься по спортивной программе, стимулирующей рост мышечных клеток. Особенно эффективной оказалась аквааэробика. Через несколько месяцев занятий кожа стала гораздо более упругой, чем раньше.

Знакомьтесь с программой по защите кожи.

 
 
 
 
 
 
 
 
Almea  
 
   Яндекс.Метрика