Как вернуть чувства — по волнам вод — по волнам чувств.

 

Теплая вода, несущая тело и массирующая кожу при каждом движении, — это особое расслабление для души и тела. Когда вы последний раз ходили со своим партнером в бассейн? В эти две недели постарайтесь найти время как минимум для 3-4 совместных вылазок.
Упражнения с мячом, выполняемые в воде, не только стимулируют кровообращение и укрепляют мышцы, но дают почувствовать собственное тело. Лягте на воду, и пусть ваш партнер покачает вас на руках, чтобы волны несли ваше невесомое в воде тело вместе с вашими мыслями в прекрасную даль.

Сопротивляйтесь партнеру.
Упражнение

  • Лягте спиной на воду, пусть партнер обхватит ладонями ваши голеностопные суставы.
  • Разводите ноги в стороны и снова сводите их вместе. Сначала партнер помогает выполнять эти движения, потом начинает препятствовать вам.

Совет

  • Слегка подгребайте ладонями, чтобы более уверенно держаться на воде.

2 мин без сопротивления — 1 мин пауза — 2 мин с сопротивлением

Игры в мяч для двоих
Упражнение

  • Лягте оба спинами на воду, ногами друг к другу. Подгребайте руками, чтобы лучше держаться на воде.
  • Поднимайте ногами мяч и передавайте друг другу.
  • Теперь немного отплывите друг от друга и попробуйте не передавать, а перебрасывать мяч ногами.

Совет

  • Это упражнение, укрепляющее мышцы живота, можно выполнять и дома на полу

Как вернуть чувства - совместные движения - доверьтесь партнеруДоверьтесь волнам и партнеру.
Упражнение

  • Лягте спиной на воду и расслабьтесь. Закройте глаза, дышите глубоко и спокойно.
  • Пусть ваш партнер поддерживает вас, подведя руки под ваше тело, и мягко покачивает на воде ритмичными движениями. Наслаждайтесь чувством защищенности  и предайтесь своим мечтам. Повинуйтесь движениям партнера. Потом поменяйтесь ролями и повторите упражнение

Питание: 1-2-я неделя.

Как вернуть чувства — любовные приманки на столе.

Еда и эротика прочно связаны друг с другом еще с того момента, когда Ева соблазнилась яблоком. Связь между наслаждением от пищи и любовными утехами прослеживается во всех культурах. С незапамятных времен считается, что некоторые блюда могут разжигать любовную страсть. Любовное меню содержит компоненты, которым также приписываются возбуждающие свойства, это спаржа, мускатный орех, ваниль, инжир и красный перец.

Суп из спаржи с креветками.

200 г верхушек спаржи, 1 лук-шалотт, 1 ст. ложка креветочного масла, 100 мл сливок, яичный желток, 30 г сметаны, белый перец, 150 г очищенных креветок, лимонный сок, сахар, соль.

  • Верхушки спаржи опустить в кипящую воды, добавить соль, сахар и лимонный сок. Варить 10 мин.
  • Обжарить лук-шалотт в креветочном масле, залить 3/8 л воды из-под спаржи, быстро вскипятить.
  • Хорошо взбить 80 мл сливок, добавить яичный желток. Остаток сливок и сметану влить в суп, перемешать, добавить перец.
  • В конце варки влить смесь сливок и яичного желтка, положить креветки. Отключить нагрев и оставить суп настаиваться 5 мин.

Куриная грудка с картофельным пюре.Как вернуть чувства - питание - куриная грудка с картофельным пюре

2 куриные грудки без костей, красный перец, рапсовое масло для жарки, 2 головки зеленого лука, 1 ст. ложка масла с травами, 1 ст. ложка вымоченных зеленых зерен перца, 1 ч. ложка меда, сок из 1 лимона,очищенный лимон, 100 мл шампанского, 150 мл мясного сока, 2 ч. ложки мелиссы, 1 ч. ложка сливочного масла, 1 ч. ложка муки, соль.

  • Филе посолить, поперчить и хорошо обжарить в разогретом масле. Выложить и поставить в теплое место.
  • Лук нарезать кружочками, обжарить в зеленом масле с травами, добавить зеленый перец, мед и лимонный сок, довести до кипения. Соединить с очищенным лимоном, залить шампанским. Добавить мясной сок и мелиссу.
  • Масло смешать с мукой, выложить в соус, хорошо растереть и быстро довести до кипения.

Инжир с йогуртом.
1 стручок ванили, 200 г йогурта ,1 ст. ложка сахарной пудры, лимонный сок, 4 свежих инжира, листья мелиссы для гарнира.

  • Разрезать стручок ванили пополам, извлечь содержимое. Взбить ваниль йогуртом и сахарной пудрой, добавить лимонный сок, поставить на холод.
  • Инжир очистить и нарезать ломтиками.
  • Йогурт выложить на две десертные тарелки, добавить к йогурту ломтики инжира.
  • Украсить десерт листьями мелиссы.

Как вернуть чувства и желание друг к другу — совет.
Готовьте вместе. Наслаждение от совместно созданного кулинарного шедевра продолжат удовольствия совсем иного рода.

Наш сайт http://narodmedick.ru — мы рассказываем как быть здоровым, не тратя много времени и сил, а лишь выполняя наши рекомендации.

 
 
 
 
 
 
 
 
Almea  
 
   Яндекс.Метрика