Профилактика и лечение сахарного диабета. Сахар крови под контролем.

Как быть здоровым, иметь хороший обмен веществ и не болеть сахарным диабетом. Читайте о сахарном диабете на этой странице.

Сегодня во всем мире насчитывается 130 миллионов больных сахарным диабетом — население крупного государства. Пугающая картина, однако специальные меры помогают эффективно противодействовать этому заболеванию.
Сахарный диабет — наиболее распространенное нарушение обмена веществ. Этот диагноз означает, что содержание глюкозы в крови трезвого человека превышает 126 мг на 100 мл. Иногда нарушение проявляется уже в детстве, но значительно чаще — у взрослых людей старше 60 лет. Сегодня ученые единодушны в том, что в развитии болезни играют роль наследственность и экологические факторы.

Две формы сахарного диабета.

Сахарный диабет первого типа — это так называемое аутоиммунное заболевание, при котором организм принимает собственные клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин,Сахарный диабет за чужие и разрушает их. Инсулин помогает клеткам нашего тела усваивать молекулы сахара, тем самым регулируя поступление энергии в клетки. Без инсулина клетки «изголодаются», а уровень глюкозы в крови повысится. Эта форма диабета часто развивается в возрасте до 20 лет, при этом заболевают, как правило, молодые люди худощавого телосложения. Больные диабетом первого типа должны получать инъекции инсулина в течение всей жизни.
Сахарный диабет второго типа, напротив, развивается медленно и проявляется в большинстве случаев в немолодом возрасте, из-за чего получил также название «диабета пожилых». Важно, что 80% больных сахарным диабетом второго типа имеют ИМТ выше 30, то есть их масса тела явно избыточна и поджелудочная железа испытывает повышенные нагрузки. При постоянном переедании производство инсулина в организме сначала увеличивается в четыре раза, но потом, с развитием заболевая, снижается и становится значительно ниже нормы. К тому же у клеток развивается привыкание, и они вообще перестают реагировать на инсулин. При сахарном диабете этого типа часто достаточно диеты и нет необходимости вводить инсулин. Читайте о лечении сахарного диабета народными средствами.

Что такое «метаболический синдром»?

К факторам риска сахарного диабета первого типа относят генетическую предрасположенность, вирусные инфекции, такие, как краснуха и корь, плохую экологию и искусственное вскармливание. Признанными факторами риска диабета второго типа являются дефицит движения, избыточная масса тела и неправильное питание. Особенно вредна жирная пища с большим количеством ненасыщенных жирных кислот. Сахарный диабет часто сопровождается гипертонической болезнью, нарушениями жирового обмена, слишком большим содержанием в организме мочевой кислоты. Комплекс этих нарушений и называется «метаболическим синдромом».
Такая комбинация тяжелых нарушений наносит большой вред сердцу и сосудам. Без должного лечения все может закончиться инфарктом миокарда или инсультом.

Не пропустите первые симптомы сахарного диабета!

Настораживающими признаками являются повышенная потливость, постоянная жажда, частые грибковые инфекции ног и половых органов. В этом случае необходимо как минимум проверить кровь на сахар, чтобы подтвердить или опровергнуть подозрения. Это можно сделать в поликлинике или с помощью аптечного экспресс-теста. Именно при сахарном диабете второго типа снижение массы тела, сбалансированное питание и высокая двигательная активность приносят ощутимую пользу и помогают нормализовать даже резко нарушенный обмен веществ.
Если в вашей семье есть больные сахарным диабетом, вам стоит заняться профилактикой, чтобы организм не преподнес вам неприятного сюрприза. Достаточно трех недель, чтобы с помощью последовательной перестройки питания и поддерживающих двигательных упражнений привести в норму обмен сахара.

Научный прогресс дает надежду.

  • Инсулин, синтезированный с помощью генной инженерии, идентичен естественному гормону и хорошо усваивается организ­мом человека. Но все равно для больного утомительно делать себе несколько уколов на протяжении дня. Вот почему исследователи ищут новые пути лечения диабета.
  • Новые лекарства против сахарного диабета призваны решать две задачи: содействовать восстановлению клеток поджелудочной железы и тормозить их разрушение, подавляя иммунные реакции.
  • Перспективным направлением научных изысканий является получение так называемых инсулином — скоплений из производящих инсулин клеток свиньи. Эти скопления можно заключать в оболочку, защищающую их от иммунной агрессии, и подсаживать больным диабетом.

Трехнедельная программа профилактики и лечения сахарного диабета

Питание при сахарном диабете

В настоящее время больным сахарным диабетом уже не приходится сидеть на жесткой диете.

  • Переключившись на потребление сбалансированной смешанной пищи, вы убедитесь в успешности такого подхода — уровень сахара в крови снизится и, возможно, удастся отказаться от лекарств.
  • Знакомьтесь, как избежать гипогликемии.

Движение.

Двигательная тренировка особенно необходима при диабете второго типа, а также для его профилактики.

  • Энергичная ходьба и боулинг помогут вам регулировать уровень сахара в крови и одновременно избавляться от лишних килограммов.

Расслабление.

При стрессе организм потребляет больше энергии, чем обычно.

  • Обрести утраченный покой помогут двигательные упражнения, йога и расслабление мышц по Джекобсону. Они благотворно влияют на организм в целом и на обменные процессы, помогая регулировать уровень сахара в крови.

Видимые улучшения. Сергей, 64 года, попал в больницу с жалобами на аритмию. Его физические данные: рост 1 м 72 см, масса тела — 115 кг, давление 180/90 мм рт. ст., грибковое поражение стоп, уровень сахара и жиров в крови значительно превышает норму. Благодаря перестройке питания и ежедневным прогулкам Сергею удалось за 3 месяца похудеть на 7 кг, уровень сахара, жиров в крови и давление снизились.

На нашем сайте о народных средствах лечения читайте о переходных годах от средних лет к старости — как сохранить активность в переходные годы. Можете пройти тест нормальный ли у вас обмен веществ, улучшение обмена веществ.

 
 
 
 
 
 
 
 
Almea  
 
   Яндекс.Метрика