Пройдите тест: как работает пищеварение, в порядке ли оно?

Наш сайт о народных средствах лечения широко освещает лечение не только лекарственными растениями и пищевыми растениями, но и представляет программы со специальными диетами и правильным, сбалансированным питанием, выполняя которые вы никогда не будете задавать себе вопрос — как быть здоровым. Наверное уже никто не сомневается, что сбалансированное питание, здоровые пищевые привычки и эффективная работа системы пищеварения — вот непременные условия хорошего самочувствия и защиты организма от вредных внешних воздействий.

Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы: «Да» или «Нет»

  • Считаете ли вы необходимым есть мясо?
  • Бывают ли у вас попеременно то понос, то запор?
  • Вы часто принимаете слабительные?
  • Мучают ли вас регулярные боли в желудке или изжога после употребления кофе, вина, апельсинового сока и сладостей?
  • Выбираете ли вы продукты независимо от сезона?
  • Вы редко едите йогурты и другие молочные продукты?
  • Часто ли вы выпиваете стопку водки, чтобы избавиться от чувства тяжести в желудке?
  • В вашей семье были случаи рака желудка или кишечника?Система пищеварения
  • Вы часто страдаете от сильного вздутия живота?
  • Вы амбициозны и часто подвергаетесь стрессу?
  • Удается устоять перед шоколадом, тортом и сладостями?
  • Вы каждый день едите мюсли и цельнозерновой хлеб?
  • Ваш обычный распорядок дня очень насыщен?
  • Вы едите только один раз в день, но «как следует»?
  • Вы считаете, что «в наше бурное время» разумно и оправданно есть пищу быстрого приготовления?
  • Вы страдаете геморроем?
  • Испытываете ли вы отвращение к каким-нибудь продуктам?
  • У вас были операции на желудке и кишечнике?

Так работает система пищеварения.

Вы ответили «да» менее чем на 7 вопросов. Это значит, что у вас нет особых проблем с пищеварением. Не ждите, чтобы ваш желудочно-кишечный тракт начал подавать сигналы бедствия, — займитесь профилактикой. В этом разделе сайта вы найдете новые для вас советы и рекомендации. Воспользуйтесь ими в случае необходимости.

Наши рекомендации.

Если вы ответили «да» на 7 вопросов и более, значит, ваши органы пищеварения нередко «бунтуют», и вы без всякого теста знаете, что ваш желудочно-кишечный тракт не всегда в норме. Если положительных ответов больше 12, вам нужно срочно восстанавливать равновесие кишечной микрофлоры — оно серьезно нарушено.

Наши рекомендации

  • Даже если вы в данный момент не испытываете жалоб, вам все равно следует позаботиться о кишечной флоре. Для этого перейдите на правильное питание и больше двигайтесь.
  • Запор — наиболее часто встречающееся нарушение пищеварения. Но не стоит сразу хвататься за слабительные: отвары и чаи, массаж, специальные упражнения и разгрузочный день на квашеной капусте вернут тонус вашему кишечнику.
  • Из коротких программ помощи при геморрое и вздутии живота вы узнаете, что нужно делать при обострениях и как можно их избегать.
  • Знакомьтесь с нашими рекомендациями при икоте, изжоге, чувстве тяжести в желудке.

«Живая вода».

Если вы решили изменить свой рацион и употреблять больше балластных веществ, действуйте осторожно, чтобы организм успел привыкнуть к новой пище. В этом ему поможет минеральная вода — выпивайте ее не менее 2 л в день.
Перистальтика – сокращение мыщц, благодаря которым пища продвигается по кишечнику, — может быть активизирована с помощью массажа.
Слабый мочевой пузырь — тема, которой принято избегать. Мы предлагаем специальную программу укрепления мочевого пузыря, которая наверняка поможет вам в этой неприятной ситуации.

Пройдите тест — нормальный ли у вас обмен веществ и как улучшить обмен веществ, если нужно. Выполняйте нашу программу улучшения обмена веществ и будьте здоровы.

 
 
 
 
 
 
 
 
Almea  
 
   Яндекс.Метрика