Тест — нормальный ли у вас обмен веществ? Как улучшить обмен веществ, если это необходимо.

 

Знакомясь с материалами на нашем сайте о народных средствах лечения, вы узнаете, как улучшить обмен веществ, если это вам нужно, выполняя наши несложные программы, и перед вами никогда не будет стоять вопрос — как быть здоровым.

Многочисленные вещества, входящие в состав продуктов питания, а также ферменты и гормоны определяют энергоресурсы и работоспособность всех клеток организма. Даже незначительные отклонения могут привести к болезни и вы будете думать о том, как улучшить обмен веществ. Для начала пройдите простой тест, чтобы узнать какой у вас обмен веществ.

Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы: «Да» или «Нет»

  • Вы чувствуете себя энергичным и полным сил?
  • У вас здоровый цвет лица?
  • Вы устраиваете хотя бы раз в год день очищения от шлаков?Обмен веществ
  • У вас есть наследственная предрасположенность к диабету или подагре?
  • По роду работы вы много двигаетесь?
  • Вы пьете больше 2 л жидкости в день (кофе и алкоголь не в счет)?
  • Вы сохраняете бодрость и работоспособность во второй половине дня?
  • Вы едите любую пищу без неприятных последствий (зуд, боли в суставах)?
  • Вы едите мясо и мясные продукты не чаще трех раз в неделю?
  • Ваш ИМТ укладывается в пределы от 19 до 25?
  • Вы ежегодно сдаете кровь на сахар и холестерин?
  • Вас часто прошибает «здоровый пот» (спорт, сауна)?
  • Ранки и царапины заживают быстро и без воспалений?
  • Вы ежедневно едите зелень, овощи и фрукты?
  • Ваше давление в норме (от 120/60 до 140/80 мм рт. ст.)?
  • Вы уравновешенный человек, не подверженный резким перепадам настроения?
  • У вас бывают головная боль, дрожание рук, усиленное потоотделение, ощущение слабости, если вы долго не ели?
  • Занимаетесь ли вы видами спорта, повышающими выносливость (бег, плавание, велосипед)?
  • Вы достигли переходного возраста (периода менопаузы или «мужского климакса»)?

Как вам гармонизировать обмен веществ.

Вы ответили «да» более чем на 12 вопросов. Это означает, что обмен веществ у вас находится в пределах нормы и улучшение обмена веществ вам скорее нужно для профилактики, нежели для лечения. Вы обращаете внимание на качество пищи, но не являетесь активным приверженцем здорового питания, поскольку ваш организм не дает особых поводов для беспокойства. И все же вам следует поддержать процессы самоочищения организма от шлаков и токсинов, чтобы предотвратить нарушение обмена веществ.

Наши рекомендации

Устройте себе день очищения от шлаков. Пусть вам доставит удовольствие сознание того, что вы подарили своему телу целый день отдыха.

  • Не исключено, что вам это понравится и вы захотите систематически давать организму разгрузку, улучшить обмен веществ и свое здоровье на долгие годы. На этот случай нами разработана двухнедельная программа.

Вы ответили «да» 12 раз и менее. Это означает, что вам нужно приложить усилия и сбалансировать свой рацион. Если же положительных ответов 8 и меньше, то необходимо действовать без промедления. Не исключено, что у вас есть наследственная предрасположенность к болезням обмена веществ или вы уже страдаете ожирением, подагрой, сахарным диабетом или остеопорозом. В этом случае наши программы позволят вам не только выработать индивидуальную стратегию профилактики, но и существенно облегчить свое состояние. Это относится и к хроническим заболеваниям, и ко временным недомоганиям, таким, как спазм икроножных мышц или климактерические расстройства.

Наши рекомендации.

Мюсли с фруктами и йогуртом. Ими можно позавтракать или с удовольствием и с пользой перекусить в течение дня.
Совет. если вы уже страдаете хроническими заболеваниями, перед выполнением наших программ посоветуйтесь с врачом.

Пройдите тест — сильный ли у вас иммунитет и узнайте, как повысить иммунитет, если это необходимо, пройдя наши программы и тратя на это всего 15-20 минут в день вашего времени.

 
 
 
 
 
 
 
 
Almea  
 
   Яндекс.Метрика