Тест — сильный ли у вас иммунитет? Как повысить иммунитет, если это вам необходимо.

 

Наш сайт о народных средствах располагает многими материалами о профилактике, оздоровлении и лечении многих болезней не только лекарственными растениями, но и различными программами и методиками. Как быть здоровым — вот на какой вопрос отвечает наш сайт тем, кому это необходимо. Иммунная система очень важна для здоровья человека. Как повысить иммунитет, если это необходимо. Поможет в этом наша программа, с которой вы можете ознакомиться, для начала пройдя несложный тест.

Общая масса клеток иммунной системы и белков-антител охраняющих нас от внешних и внутренних врагов составляет около 2 кг, из них 250 г организму приходится каждый день обновлять, чтобы поддерживать свою обороноспособность. Тест покажет, насколько крепка ваша иммунная система и нужно ли повышать иммунитет.
Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы:

  • Вы страдаете сенной лихорадкой или какой-либо другой формой аллергии?Как повысить иммунитет
  • Вас каждую зиму преследуют хронический насморк и кашель?
  • Вы бываете на свежем воздухе не более получаса в день?
  • Вы редко отдыхаете в контрастном климате (в горах, на юге или на севере)?
  • Вы редко бываете в сауне?
  • Вас тянет на сладости?
  • Вам смешно, когда у других что-то не ладится?
  • Вы — человек, далекий от спорта?  Врачи установили, что у вас ослаблен иммунитет?
  • Вам кажется излишним 5 раз в день есть овощи и фрукты?
  • Вы редко спите 7 часов подряд?
  • Вы болеете инфекционными заболеваниями более 5 раз в год?
  • Вам сложно расслабиться в течение рабочего дня?
  • Вы «зациклены» на чистоте?
  • Ваша жизнь состоит преимущественно из хлопот и обязанностей?
  • Вы очень медленно восстанавливаетесь после болезни?
  • Вы живете на сильно загазованной улице?
  • Вы курите?
  • Вам больше 70 лет?
  • Вы регулярно принимаете лекарства?

Ключ: такова надежность вашей обороны

Вы ответили отрицательно на 15 и более вопросов. Значит, ваша иммунная система в порядке и вероятность, что инфекции застанут вас врасплох, минимальна. Ваш образ жизни не требует серьезных изменений, уделите внимание лишь тем вопросам, на которые вы ответили утвердительно.

Наши рекомендации

  • Если вы — поклонник сауны, проверьте, все ли вы делаете правильно. Не исключено, что сведения о пользе сауны вызовут здоровое любопытство и у тех, кто раньше чурался «потогонных забав»

Вы ответили «нет» менее чем на 15 вопросов и, заполняя тест, уже поняли, как вам можно укрепить иммунную систему, чтобы во всеоружии встретить очередной сезон простуд и гриппа. Если у вас есть наследственная предрасположенность к заболеваниям иммунной системы или вы уже больны, что отразилось на количестве отрицательных ответов — их меньше 10, — то на последующих страницах вы найдете ценные советы, которые помогут вам укрепить защитные силы организма.

Наши рекомендации

Тренировки на выносливость (бег трусцой или езда на велосипеде) являются для организма позитивным стрессом, стимулирующим иммунную систему и мобилизующим защитные силы. Пройдите тест — хорошая ли у вас память, улучшение памяти, если необходимо — просто выполняйте несложные упражнения нашей программы.

 
 
 
 
 
 
 
 
Almea  
 
   Яндекс.Метрика