Улучшение обмена веществ — здоровье из недр земли – минеральная вода.

Как быть здоровым, иметь хороший цвет лица, отличную кожу, здоровое сердце. Все это возможно, нужно только внимательнее относиться к себе. Наш сайт предлагает вам ознакомиться с нашей программой улучшения обмена веществ. Здесь мы расскажем вам какое питание должно быть, чтобы вы чувствовали себя хорошо и ваш обмен веществ был на должном уровне.

Минеральная вода представляет собой осадки, просочившиеся через много слоев грунтовых пород и обогатившиеся на своем пути минеральными веществами и углекислотой. Эта вода прекрасно утоляет жажду и не содержит калорий. Столовая вода не может полностью покрыть потребность человека в минеральных веществах, но является ценным дополнением к рациону. Лечебные минеральные воды используются как лекарство по назначению врача.
В последние годы для пищевых целей все больше людей отдают предпочтение воде в бутылках — минеральной, минерализованной и просто питьевой.

Пройдите тест в порядке ли у вас обмен веществ.

Что нужно знать о лечении водами

  • Курс лечения минеральной водой составляет 4-6 недель. Только за такое время лечебное действие воды успевает Улучшение обмена веществ - лечение водамиполностью проявиться. Лечебные минеральные воды оказывают мягкое воздействие на органы пищеварения и обмен веществ, они способствуют лечению определенных заболеваний. Длительно употреблять лечебные минеральные воды можно только под наблюдением врача.
  • Раздражая гипофиз и надпочечники, минеральные воды уже через 14 дней значительно увеличивают выделитель­ную активность почек, что благотворно влияет на обменные процессы.
  • Лечебное питье применяется при отсутствии аппетита, повышенной кислотности, дефиците железа, анемии, камнеобразовании в почках и желчном пузыре, воспалительных заболеваниях желудка и кишечника, хронических воспалительных процессах в мочеполовой сфере, а также для поддержания деятельности щитовидной железы и желчного пузыря.
  • Доза определяется индивидуально и зависит от степени минерализации воды. Ежедневное потребление может составлять от 0,3 до 3 л.

Какая бывает вода.

  • Природная минеральная вода (столовая) служит для поддержания хорошего самочувствия и утоления жажды. Разливается в бутылки прямо у источника без дополнительной обработки.
  • Лечебная минеральная вода отличается повышенным содержанием некоторых элементов: серы, железа, йода, фтора и др. Продается как лекарство (например, ессентуки, нафтуся).
  • Ключевая вода — это природная слабоминерализованная вода. Она также разливается непосредственно у источника, но должна соответствовать лишь гигиеническим стандартам для питьевой воды.
  • Минерализованная вода производится искусственно путем добавления в ключевую или водопроводную воду солей, углекислоты или природной минеральной воды (например, «Бонаква»).

Как воздействует минеральная вода на организм.

Руки, ноги, позвоночник. При хронических воспалениях и кожных заболеваниях рекомендуются минеральные воды, содержащие серу. Радоновые воды помогают при ревматизме, а гидрокарбонатные — при подагре.
Нервная система.Купание в солевых источниках и употребление минеральных вод, содержащих хлориды, способствует растворению слизи и оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, что помогает при сильном потоотделении или после приступов рвоты.
Желудок. Углекислота возбуждает аппетит и стимулирует пищеварение.
Сердце и щитовидная железа.Минеральные воды, содержа­щие йод, снижают артери­альное давление и преду­преждают атеросклероз. Оказывают регулирующее воздействие при ослаблении функций щитовидной железы.
Кишечник. Желчному пузырю, печени и кишечнику сульфатные воды буквально дарят вторую жизнь. Они хорошо выводят шлаки и устраняют запоры.
Поджелудочная железа.При возрастном повышении уровня сахара гидрокарбонатные минеральные воды снижают повышенную кислотность. При изжоге и язвенной болезни смягчают болезненные ощущения.

Питание:1-2-я неделя.

Чем вкуснее, тем полезнее.

Богатый выбор продуктов делает здоровое питание на первый взгляд достаточно легкой задачей. Однако многие теряются перед этим изобилием и порой соблазняются не самой полезной пищей. Эти небольшие погрешности в питании можно компенсировать, время от времени устраивая день очищения от шлаков. А «генеральную уборку» рекомендуем приурочить к началу лечебного голодания.
Но и каждый день вы можете ненавязчиво помогать своему телу очищаться от продуктов обмена. Если каждодневный рацион перегружен сахаром и жирами, то шлаковых веществ накапливается особенно много. И здесь вам на помощь придет очистительная сила овощей, таких, как спаржа или огурцы. Они способствуют вымыванию отходов и токсинов из тканей самым здоровым и естественным образом. Предлагаемые здесь блюда подарят вам наслаждение вкусом, ощущение свежести и дадут оздоровительный эффект.

Веер из спаржи с соусом коктейльВеер из спаржи с соусом коктейль

По 150 г белой и зеленой спаржи, 3 ч. ложки лимонного сока, 4-6 маленькие картофелины, 1ст. ложки сметаны, 2ст. ложки йогурта, 1 ч. ложка кетчупа, сельдерейная соль, 1 ст. ложка кресс-салата, соль, сахар.

Рецепт приготовления.

  • У спаржи обрезать древесные концы, у белой стебли очистить целиком, у зеленой – только в нижней трети.
  • Вскипятить воду, добавить немного соли, сахара и 1 ч. ложку лимонного сока. Спаржу опустить в кипящую воду и варить до готовности (12-15 мин в зависимости от толщины).
  • Картофель поскоблить щеткой в проточной воде, варить под крышкой до готовности (20 мин).
  • Смешать сметану и йогурт с оставшимся лимонным соком. Добавить кетчуп и сельдерейную соль.
  • Спаржу вынуть из кипятка, выложить на тарелку и полить соусом. Рядом положить картофель и посыпать кресс-салатом.

Совет.

  • Очистки спаржи промойте и отварите в небольшом количестве подсоленной воды с лимонным соком. Отвар процедите. Этот напиток из спаржи выводит из организма воду и шлаки.
  • Молодой картофель вы можете съесть вместе с кожурой. Так вы сохраните много питательных веществ, которые при чистке отправляются в отходы.

Совет. Плоды киви, виноград и свежевыжатый апельсиновый сок — самые вкусные средства для выведения шлаков и улучшения самочувствия.

 Огурец с фаршем.

½ черствой булки, ½ луковицы, 1ст. ложка зелени петрушки, 150 г свиного фарша, 1 желток, 1 маленький огурец, 50 мл овощного бульона, 10 г сливочного масла, 2 ст. ложки муки, по 50 мл молока и воды, мускатный орех, 1 ст. ложка зелени, бурачника, перец, соль.

Рецепт приготовления.

  • Булку размочить в теплой воде, размять и перемешать с луком, зеленью петрушки, фаршем и яйцом. Посолить и поперчить.
  • Огурец разрезать вдоль, вырезать семена, посолить. Готовым фаршем наполнить половинку огурца, накрыть другой половинкой. Дно огнеупорной посуды покрыть фольгой, положить огурец, полить овощным бульоном, поставить в духовку и тушить до готовности при 180 °С (не менее 30 мин).
  • Сливочное масло растопить, добавить муку. Помешивая, добавить молоко, воду, соль, перец и мускатный орех. Затем добавить зелень бурачника. К блюду хорошо подать отварной картофель.

Салат из помидоров с моцареллойСалат из помидоров с моцареллой.
2 помидора, 60 г моцареллы, 1/3 пучка базилика, уксус, оливковое масло, 1 булочка, перец, соль.

Рецепт приготовления.

  • Помидоры вымыть, удалить плодоножки, нарезать кружочками и выложить на тарелку. Моцареллу откинуть, дать стечь воде, разложить на помидоры.
  • Базилик вымыть, обсушить, ощипать листья и украсить ими салат. Полить маслом и уксусом, посолить и поперчить.

 

 

 

Продукты, полезные для улучшения обмена веществ.

Продукты Как они действуют
Артишок Способствуют переработке жиров, активизируют работу почек
Бурачник Очищает кровь
Дыни Выводят воду благодаря высокому содержанию калия
Петрушка, шнитт-лук Стимулируют обмен веществ
Спаржа Выводит воду и тонизирует
Виноград Очищает организм от токсинов

Лечение по Шротту.
Немецким целителем Иоганном Шроттом (1798-1856) разработана оригинальная система лечения естественными методами.

  • Полное обертывание влажными полотенцами повышает температуру тела на 1-2 °С. Это ускоряет обменные процессы.
  • При вегетарианском питании потребность в энергии удовлетворяется за счет расщепления углеводов, в результате рассасываются жировые отложения.
  • Чередование «водных» и «сухих» дней. В «водные» дни шлаки разжижаются и размягчаются, в «сухие» — выводятся из организма. Помимо минеральной воды, чаев и фруктовых соков допускается употребление сухих вин.
  • Медицинское наблюдение при этих процедурах обязательно. На многих курортах предлагаются курсы терапии по Шротту.
 
 
 
 
 
 
 
 
Almea  
 
   Яндекс.Метрика