Улучшение зрения — все краски жизни.

 

Как быть здоровым человеку, который плохо видит? Однозначно не может он быть здоровым и счастливым. Наш сайт о народных средствах лечения уделяет много материалов об улучшении зрения.

День за днем наши глаза поставляют информацию об окружающем мире, в котором мы должны свободно ориентироваться. Они отражают наши чувства и настроения, поистине являясь «зеркалом души».
Человек получает более 70% всех внешних впечатлений с помощью глаз, которые работают в прямом контакте с мозгом. Отраженный от предметов свет попадает сначала на роговицу, а затем на лежащий позади нее хрусталик, в котором свет собирается в пучок таким образом, что на сетчатке глаза возникает перевернутое изображение наблюдаемого объекта. В сетчатке располагаются миллионы нервных клеток, которые преобразуют оптическую информацию в электрические сигналы, направляемые в мозг. Мозг исправляет полученную визуальную картинку так, что мы видим прямое изображение, а не перевернутое. Мы можем распознавать краски и формы. Подсознательно зрение воздействует на наши движения, реакции и интеллектуальный потенциал.Улучшение зрения
Практически каждый человек появляется на свет с нормальным зрением. Если в течение жизни возникают проблемы с глазами, то они могут быть связаны с наследственностью или с индивидуальными вредными привычками, которые в большинстве случаев формируются еще в детстве.

Для улучшения зрения — откажитесь от вредных привычек.

Младенец смотрит туда, куда хочет, однако уже в школе глаза вынуждают отказаться от их естественной склонности озираться вокруг, приковывая взгляд например, к учебнику. Такое чрезмерное предпочтение ближнего плана может привести к нарушениям зрения или усугубить уже имеющиеся. Кроме того, разглядывание лишь близко расположенных предметов вызывает напряжение глазной мускулатуры, а это затрудняет расслабленное созерцание окружающего мира.

Наиболее частые нарушения зрения.

Более 60% людей, живущих в промышленно развитых странах Запада, имеют нарушения зрения. Каждый пятый в возрасте до 21 года страдает близорукостью. При этой форме нарушения зрения глазные яблоки вытянуты в длину. Из-за этого лучи света фокусируются не на сетчатке, а перед ней, и удаленные предметы близорукий человек видит нечетко.
При дальнозоркости расстояние между роговицей и сетчаткой уменьшено, и световой пучок фокусируется за сетчаткой. Поэтому чем дальше находится предмет, тем лучше его может разглядеть дальнозоркий. Возрастная дальнозоркость проявляется после 40 лет, когда хрусталик начинает терять свою эластичность, а с ней и способность изгибаться. Из-за этого при переходе с ближнего зрения на дальнее картинка не фокусируется на сетчатке глаза. Поскольку клетки хрусталика не обновляются, очень важно поддерживать их состояние с помощью оптимального питания.

Болезни глаз.

Еще одним феноменом, имеющим скорее возрастной характер, является катаракта, при которой хрусталик глаза мутнеет и плохо пропускает свет. Это заболевание может привести к значительной потере зрения или к полной слепоте. Сегодня, к счастью, катаракту успешно лечат с помощью довольно простой операции.
Глаукома возникает при резком повышении давления жидкости в передней камере глаза. Избежать потери зрения можно только при ранней диагностике заболевания. Вот почему так важно начиная примерно с 35 лет каждые два года проверять внутриглазное давление.
Оздоровительная программа этого раздела поможет вам расширить возможности восприятия, научит давать утомленным глазам отдых и компенсировать вынужденное предпочтение «ближнего плана». Еще в начале прошлого века американский окулист Уильям Бейтс разработал тренинг для глаз, который помогает улучшить взаимодействие глаз с центром зрения в мозгу человека, что благотворно сказывается на остроте зрения. Элементами этого тренинга являются аккомодация, визуализация, сведение изображений и прикрывание глаз ладонями. К стати, можете пройти тест — хорошая ли у вас память.

Гигиена зрения.

  • Не покупайте очки, не проконсультировавшись с окулистом.
  • При чтении зрение преимущественно направлено на ближний план, поэтому через каждые 20 страниц делайте перерыв и смотрите вдаль.
  • Проводить много часов перед телевизором вредно для зрения, так как глаза находятся в статичном положении.
  • Расстояние до экрана телевизора должно быть не менее 2 м.
  • Работа за компьютером также связана с ближней фокусировкой взгляда, что может вызвать напряжение глазных мышц. Негативно влияние на зрение и мерцание монитора. Не забывайте давать глазам отдохнуть от компьютера.

Двухнедельная программа улучшения зрения.

Тренировка зрения

  • Тренируйте взаимодействие обоих глаз с помощью быстрой смены направления взгляда и упражнений на восприятие.
  • Целенаправленные упражнения укрепят ресничную мышцу и улучшат настройку хрусталика на ближнее и дальнее видение.

Расслабление
Нарушения зрения очень часто возникают из-за перенапряжения глаз. Узнайте о том, как дать глазам отдых.

  • О том, как дать глазам отдых.
  • Световые ванны стимулируют кровообращение в сетчатке и помогают при высокой световой чувствительности.

Питание

  • Для сохранения хорошего зрения важны витамин А и его предшественник — бета-каротин.
  • Витамин Е предупреждает помутнение хрусталика и дегенерацию сетчатки.
  • Витамин В2 ускорит выздоровление при воспалительных процессах в глазу.

Слезная жидкость играет важную роль, смачивая глаз и оказывая антибактериальное действие благодаря содержащейся в ней соли.

Доказанный факт — люди, у которых слабое зрение очень хорошо слышат, то есть у них в течение жизни улучшается слух, и наоборот — человек потерявший слух, как правило, начинает лучше видеть.

 
 
 
 
 
 
 
 
Almea  
 
   Яндекс.Метрика