Хорошее самочувствие помогут поддерживать целебные ароматы и эссенции.

 

Еще в Древнем Египте жрецы заваривали цветы, листья, кору и смолу определенных растений кипящей водой, чтобы извлечь из них эфирные масла для ароматных мазей, благовоний и лекарств. Современные технологии позволяют извлекать эфирные масла из растений более 300 видов. Их эссенции содержатся в ароматизаторах для помещений, зубных пастах, растворах для ингаляций, маслах для массажа, спортивных мазях, духах или кремах для лица. Пары масел проникают в организм через нос и кожу и непосредственно стимулируют клеточную мембрану. Масла в зависимости от вида могут оказывать успокаивающее или возбуждающее действие.
Совет. 6-10 капель масла нагревайте в большом количестве воды, чтобы смесь не закипала. В противном случае масло «выгорит» раньше, чем проявится его действие.

Подтверждено наукойХорошее самочувствие с помощью ароматов

  • Масла чайного дерева и бергамота обладают антисептическим действием и особенно эффективны при инфекциях мочеполовой сферы.
  • Паровые ингаляции, например с тимьяном и эвкалиптом, способствуют  отделению слизи  при кашле, облегчая отхаркивание.
  • При кишечных коликах мята успокаивает и расслабляет мышцы живота.
  • Масла из цветков апельсинового дерева, а также ромашки и лаванды обладают успокаивающим действием и помогают при неврозах, стрессах, улучшают сон.

Ароматы лечат и помогают вам поддерживать хорошее самочувствие

Ванна от переутомления

  • В небольшой миске смешайте 2 капли масла базилика, 4 капли масла герани и 2 капли масла иссопа с 2-3 ст. ложками сливок или яичным желтком. Вылейте смесь под струю воды.

Ингаляции при простуде

  • Возьмите 2 капли масла базилика, 8 капель масла эвкалипта и 2 капли масла мяты и залейте их в кастрюле горячей водой. Время процедуры 10 минут.

Для упругости кожи

  • В небольшом флаконе, хорошенько встряхивая, смешайте 15 мл масла жожоба, 5 мл масла из абрикосовых косточек, 5 капель масла из цветков апельсинового дерева и 1 каплю масла иланг-иланга. Нагрейте смесь до 40 °С. Мягко втирайте в кожу, остатки масла смойте.

Мягкая стимуляция
Центр обоняния стимулирует близлежащие участки мозга, которые синтезируют гормоны и управляют чувствами.

  • На рабочем месте возбуждающие и стимулирующие запахи бергамота, лимона или лимонника тонизируют и поддерживают ясность мыслей.
  • В квартире, чтобы нейтрализовать кухонные запахи и освежить воздух, используйте масла эвкалипта, горной сосны, чайного дерева, герани, лимонника.
  • В спальне приятную и успокаивающую нервы атмосферу создадут лаванда, иланг-иланг, апельсин, мелисса или сандаловое дерево.
  • Для массажа эфирные масла можно использовать только в смеси с маслом-основой — например, соевым или подсолнечным.

Эфирные масла — для хорошего самочувствия.

Бергамотовое масло.
Сладковатый, похожий на лимон аромат поднимает настроение. При наружном применении и в сильно разведенном виде применяется для лечения угрей и экзем. Для ароматизации используется как добавка в чай или как приправа.
Масло мяты.
Подобно розмарину и базилику; мята освежает ум. Чтобы повысить сопротивляемость организма, разведите в полной ванне 5 капель масла. Паровая ингаляция с маслом мяты очищает закупоренные слизью дыхательные пути. Массаж с разбавленным маслом мяты облегчает желудочные колики.
Масло герани.
Как и другие цветочные масла, масло герани помогает при депрессивных состояниях. Герань применяется для ухода за сухой и жирной кожей, поскольку она регулирует образование кожного сала. Обладает кровоостанавливающими свойствами и широко используется для лечения ран.
Масло сандалового дерева.
Помогает при депрессивных расстройствах. Ингаляции или втирания смягчают сухой кашель, успокаивают боли в горле, помогают при бронхите. Входит в состав косметики для сухой и жирной кожи.
Масло лаванды.
Ароматная ванна с лавандовым маслом принесет облегчение при мышечных болях, вызванных физическим напряжением или скованностью мышц. Массаж и теплые (не горячие!) ванны с маслом лаванды снижают артериальное давление.
Апельсиновое масло.
Ванна с апельсиновым маслом обеспечит глубокое прогревание в холодные зимние дни и поднимет настроение. Чтобы избежать раздражения кожи; применять в количестве не более 4 капель.

Кстати, можете ознакомиться с другими популярными настойками и маслами, которые помогают при различных недугах.

Расслабление для кожи также важно, как питание и упражнения для хорошего самочувствия.

Сайт http://narodmedick.ru/ содержит множество материалов о том, как быть здоровым до преклонных лет, выполняя наши рекомендации и программы.

 
 
 
 
 
 
 
 
Almea  
 
   Яндекс.Метрика